۱۰ نکته آموزشی برای شروع کار پینگ پنگ از صفر توسط آقایی | جمعه پنجم دی ۱۴۰۴ | 21:51 1️⃣ اول کنترل، بعد قدرت:در شروع کار، مهم‌ترین هدف اینه که توپ رو روی میز نگه داری؛ سرعت و ضربه‌ی محکم بعداً میاد.2️⃣ گریپ درست رو از همون اول یاد بگیر:گرفتن اشتباه راکت، بعداً اصلاحش خیلی سخت می‌شه. از همون ابتدا اصولی ابتدا کن.3️⃣ حالت بدن (Stance) رو جدی بگیر:زانوی کمی خم، وزن روی پنجه‌ها و بدن آماده‌ی حرکت؛ پایه‌ی همه‌ی ضربه‌هاست.4️⃣ حرکت پا از دست مهم‌تره:اگه جای توپ نباشی، بهترین دست هم به کارت نمیاد. ادامه مطلب

✅آدرس سالن'>سالن های استان قم✅⬅️کانال رسمی هیات تنیس روی میز استان⬅️@Qomtthادامه مطلب

طی برگزاری انتخابات و پایان دوره ۴ ساله آقای عمویان آقای اکرامی با کسب اکثریت آرا از مجمع، رئیس هیأت تنیس روی میز قم شدند